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2019-04-02你防曬做對了嗎?

你防曬做對了嗎?

 

每當夏季接近,免不了掀起防曬的討論,我們都知道陽光中的紫外線對肌膚的傷害,以美麗而言,紫外線會造成膚色

變黑、暗沉、斑點、早衰;以健康而言,紫外線不僅會使肌膚曬傷,更讓皮膚癌的罹患率提升!!!

 

到底該選務理性防曬還是化學性防曬?

防曬成分分為物理性防曬與化學性防曬兩大類

物理性防曬仍是低刺激的首選,尤其是敏感性肌膚及皮膚炎肌膚,但是對於油痘型肌膚應儘量選擇以物理性為主且清爽的防曬。

 

防曬係數的迷思

防曬品的選擇,常陷入防曬係數的迷思中,究竟該選擇超高防曬係數(SPF40~50+),或中度防曬係數(SPF15~

30)?防曬係數是以不躲太陽.不遮身體為前提,來定義它的防曬效能的。當你塗得夠厚(一張臉1.2~1.5公克,約

一顆大花生米的量)時,在豔陽下曝曬,所能保障的防曬效果。譬如:不躲不遮不擦防曬品時,你的皮膚在15分鐘

會明顯曬紅曬傷,那麼SPF20的防曬品,可以保障你20倍時間,即300分鐘內,不會曬紅曬傷。

enlightened如果長達10個小時(600分鐘),那就真的得選擇SPF40~50的防曬品囉

enlightened如果這10個小時裡,有遮有躲的防備,那麼防曬係數,可以下修到SPF30

enlightened如果你只是外出上班、看電影、到商場購物,不是戶外踏青戲水活動,那麼就算你不躲不遮,SPF15就夠保障了。

選擇適合你生活型態的比高防曬係數來得重要!!

另有人以為,買防曬係數50的產品,用量只要SPF25的一半就夠了。不只省錢、還不用塗太厚、不用擔心皮膚的負擔。

事實不然,擦半量防曬效果,不是折半計算,這裡沒有數學關係。以SPF50來說,塗半量時防曬效果只等同於SPF7。

SPF30塗半量的效果只有SPF5.5。SPF15塗半量的效果只剩SPF4。

所以,想選高防曬係數,節省著擦,反而會偷雞不著蝕把米。

 

選擇願意擦也願意補,且能接受的舒適度,遠比高細數不願意擦及補充的來得重要!!

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