您是否在上班時精神不濟、時常感到昏昏欲睡?
或是偶爾有胸悶、手腳冰冷的情況呢?
如果"有"就表示您的微循環系統可能出了點問題囉!
其實微循環系統與我們的生活型態、飲食習慣密不可分,因為微循環系統分佈在全
身上下且掌管了全身養份及代謝廢物的運輸,所以若是生活作息不規律、飲食不均衡;甚
至有抽菸及酗酒等不良習慣者,可不僅僅會想睡覺而已,長久下來更會影響血管的健康,
並增加各種心血管疾病的風險!
而關於微循環系統的改善,則要從根本做起,生活習慣上要:
○不熬夜晚睡。
○適當的體能活動。
○補充足夠水分。
飲食營養補充可以選擇:
○有助於血管擴張、使微循環運輸順暢之食物。
○建議補充具有保護血管、抗氧化功能之食物,使血管維持健康。
規律的體能活動相對於早睡與飲食習慣的改善,是較不容易達成的,而對現代忙碌的人們來說不是抽不出時間
就是抽不出空間,所以囉,善用畸零時間與空間就變得十分的重要!
辦公室裡無法完整的做到體能活動,故可建議使用輔助工具的搭配,利用穴點神器”瑜珈按摩環”的強力輔助,
以瑜珈按摩環表面凸狀顆粒按壓穴點,可幫助促進微循環的改善及舒緩微循環障礙產生之症狀,快來跟著以下動作
一起動ㄘ動吧~錯過的運動時間讓您一次加倍奉還!