其實，關鍵在於補充對的蛋白質來源！
蛋白質的特性：
1.蛋白質消化的時間較久，容易有飽足感。
2.當身體吃下食物後，也需要耗費熱量來消化食物，而醣類、蛋白質、油脂類中，又以蛋白質耗費的熱量最多。
但是，蛋白質吃多不如吃「巧」！攝取過量會有營養不良的問題唷。
補充對的蛋白質還有一個較少人知道的小撇步，
就是要選擇”高品質蛋白質”的大豆蛋白，
重點是
而且國民飲食指南更將豆類列為補充蛋白質的第一首選！
在補充蛋白質的同時也別忘記：
1.補充維生素及礦物質能提升身體代謝力。
2.攝取專利雙層包埋益生菌做好體內環保。
3.攝取足夠的膳食纖維讓益生菌頭好壯壯。
覺得分別攝取這麼多營養很麻煩嗎？那你可以選擇一包超好喝的"曲美健康奶昔"！
曲美健康奶昔不僅是”非基因改造大豆來源”
更含有滿滿窈窕所需的完整營養：
只要每天300ml冷/熱水沖泡，當早餐、運動點心都超適合的！
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